感情淡了需要重新挽回。
原因：感情淡了可能是因为双方疏远或者没有时间相处，也可能是因为生活中的琐事和矛盾让感情逐渐疏远。
如果感情出现淡化状况，可以从以下几个方面重新挽回感情：1.沟通：相互坦诚交流，了解各自在感情中的需求和希望，共同解决问题；2.相处时间：增加相处的时间，可以一起做些有性质的事情，或者只是单纯的聊聊天，增加感情的黏性；3.关心和支持：在对方需要的时候，提供支持和关心，共度难关；4.修身养性：心态稳定，包容对方的一些习惯或个性，不要因一些琐事而逐渐分开。
感情淡了是一种很普遍的现象，而且通常是长时间在一起后所出现的。如果你觉得感情淡了，可以尝试以下几个方法：
1. 沟通交流：和伴侣坦诚地交流自己的感受，听取对方的想法和建议，以便更好地理解对方，找到共同的解决方案。
2. 改善生活方式：尝试一些新的、有趣的事情来让生活更丰富多彩，也可以一起参加运动、旅行等活动，增加互相了解和信任。
3. 重建浪漫：重新激发浪漫，可以通过写情书、送礼物、约会和旅行等方式来增加浪漫和激情。
