如果男友一直不明确告诉你分手的原因，这可能会让你感到困惑和无助。在这种情况下，你可以尝试以下几种方法来缓解自己的焦虑和恐惧，并最终找到破解僵局的方法：
1. 与他坦诚沟通：与男友坦诚地沟通，寻求答案，问问他为什么想分手、出现了什么问题等等，可以帮助你更好地了解他的想法和感受。在交流时，要以理性和开放的心态面对，不要攻击或责备他，尽可能侧重于解决问题。
2. 给他一些时间：也许你的男友面临一些问题，我们无法直接去帮助他解决。给他一些时间冷静思考，也许会有新的、更好的想法出现。你需要想办法平衡你们两个人的感受，给他时间也让自己有些放松。
3. 明确自己的感受：当你的男友提出分手时，你的情绪可能会处于一种混乱状态。尝试找到一种合适的方式，让自己能够以冷静的方式思考、明确自己的感受以及下一步行动。对于更有可能无法挽回的关系，放手也是需要勇气的。
4. 寻求外部帮助：当你的男友不愿意明确表达分手原因的时候，有时候一个第三方的视角会更有帮助。带他到情感咨询师、心理医生或者关系导师那里，这些专业人士可以帮助找到合适的解决方案，同时减轻你的心理压力。
