如果内衣买小了，穿着太紧，最好的方法是更换大一码的内衣。暂时没有办法更换的情况下，先在内衣前面安装一个加长扣，增加下胸围的尺寸，穿起来会舒适一些，不会再勒的难受。在购买内衣的时候，一定要选择和自己身材匹配的内衣尺寸，如果太小，穿起来就会很紧身，有不舒适的感觉。
胸罩小了是可以改大的，要将胸罩改大，可以尝试以下方法：
使用扩胸器或胸罩扩展器：这些工具可以增加胸罩的背带长度和松紧度，从而提供更适合的尺寸。
添加插片或胸垫：可在胸罩内部加入插片或胸垫，以增加罩杯的容量和填充。
找到合适尺码的胸罩：如果胸罩太小了，最好找到适合自己尺码的胸罩，确保获得合适的支撑和舒适感。
建议咨询专业的内衣顾问或试穿不同尺码和款式的胸罩，以确保获得最佳的舒适度和支撑效果。
