经期可以喝凉茶吗（经期上火了吃什么降火）

经期，这个是不可以喝凉茶的。同时也不能吃生冷以及辛辣刺激性食物，因为月经期间是女性特殊的生理时期，所以说在生活的各个方面，需要多加注意，同时不要过度疲劳和剧烈运动，适当的多喝温开水，有利于月经血的排出和缓解痛经的情况发生。