月经期内可以喝凉茶吗 平时容易上火 老是喝凉茶 现在月经来了能喝吗（为什么在月经期间不能喝凉茶）

月经期不建议喝凉茶。因为凉茶性寒，会造成血液循环变慢，刺激子宫收缩，可能会导致月经不畅、痛经、经量减少、经期延长，以及闭经及月经淋漓不尽等危害，还会引起体质虚弱、脾胃不和以及气滞血瘀等症状，除了凉茶，其它生冷、寒凉、刺激性的食物，也不建议在经期食用。