1、遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。
织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
2、遮阳帽
日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。
遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。
3、藿香正气类药物
藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。
必备物品清单如下：
冰凉贴：可以帮助降低体温，起到清凉的作用。
降温喷雾：可以喷在皮肤或衣服上，起到降温作用。
冰爽沐浴露：可以使身体感到凉爽舒适，还有清洁作用。
防晒喷雾：可以保护皮肤免受紫外线伤害，同时具有清凉作用。
手持小风扇：可以在炎热的夏天带来清凉的风。
花露水：可以防止蚊虫叮咬，同时具有清凉作用。
西瓜：是夏天必备的水果之一，可以解暑、利尿、降暑。
湿巾：可以帮助保持皮肤清洁和凉爽。
冰袖：可以保护手臂免受紫外线的伤害，同时具有清凉作用。
清凉口罩：可以起到清凉作用，同时可以防止空气中的污染物进入口鼻。
冰盐水、冰糖水、冰帽、冰颈围、冰毯、冰托：都可以帮助降低体温，是高温天气下必备的物品。
以上是一些夏天降暑必备物品清单，但每个人的需求和喜好都不同，可以根据自己的情况选择适合自己的物品
