俯卧撑通常情况下在1~2个月左右就可以基本见效。
1、通过练习俯卧撑瘦肚子的见效时间其实是因人而异的，根据每个人的身体素质、生活习惯以及锻炼的强度不同效果也有所不同，但只要坚持下去一定可以看到瘦肚子的效果。
2、俯卧撑是可以帮助瘦肚子的，虽然在练习俯卧撑的时候看似腿部和手臂的力量运用的很多，但其实腰部也是重要的支撑部位，所以在做俯卧撑的时候腰部的肌肉也可以得到锻炼，当然就有瘦肚子的效果了。
俯卧撑瘦肚子需要坚持一段时间才能有效果。
俯卧撑对于腹部的减脂效果并不是很明显，主要通过锻炼核心肌群来增强腹部肌肉线条，需要配合其他腹部有针对性的运动才能减少腹部的脂肪，而且减肥是一个长期的过程，需要坚持一段时间才有明显的效果。
如果想要加速减少腹部脂肪，可以采取科学的饮食和有针对性的腹部训练，配合上适量的有氧训练，相信一定会有好的减腹效果。
