小学五年级50米×8往返跑的一般1分50秒
(1)起跑:采用半蹲踞式起跑姿势,当枪声一响,迅速蹬离起点,进入加速跑阶段和途中跑,注意上体慢慢抬起,步幅逐渐加大。在实际教学中可以演示几种起跑所带来的时间变化,让学生更能体会到半蹲踞式的优势。
(2)途中跑:快速摆臂,前脚掌趴地加速,全速途中跑,当接近标志杆时减慢速度绕杆继续前进,加速到全速途中跑。
五十米八次往返跑应该不超过两分钟吧
小学五年级50米×8往返跑的一般1分50秒
(1)起跑:采用半蹲踞式起跑姿势,当枪声一响,迅速蹬离起点,进入加速跑阶段和途中跑,注意上体慢慢抬起,步幅逐渐加大。在实际教学中可以演示几种起跑所带来的时间变化,让学生更能体会到半蹲踞式的优势。
(2)途中跑:快速摆臂,前脚掌趴地加速,全速途中跑,当接近标志杆时减慢速度绕杆继续前进,加速到全速途中跑。
五十米八次往返跑应该不超过两分钟吧