虾滑补铁吗（虾滑做出了发红是什么原因）

虾滑补铁。虾滑当中还富含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质为免疫物质的生成，提供了丰富的原料，适当的吃虾滑补充蛋白质，促进免疫物质的生成，有提高机体免疫力的功效。

虾滑当中的蛋白质也为肌肉的形成，提供了丰富的原料，因此适当的吃虾滑补充蛋白质，能够促进肌肉的质量和数量，也能够提高肌肉的力量，在预防肌肉衰减症方面也有着积极的功效。

是的，虾油很多维生素可以补充营养