天天早饭吃红薯好吗（每天早上吃着红薯好不好）

不太好，早饭吃红薯甘甜易干吸收，但天天早饭只吃红薯过于简单营养不丰富，红薯可以吃但不易天天早饭吃，要合理搭配营养丰富一些。

天天早饭的时候吃一块红薯，对身体是有好处的，但是不宜多吃吃，大约三两左右就可以，红薯里面含有很多微量元素和矿物质，对身体是非常有益的，但不宜多吃，