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天天早饭吃红薯好吗(每天早上吃着红薯好不好)

天天早饭吃红薯好吗(每天早上吃着红薯好不好)

更新时间:2024-05-04 01:16:33

天天早饭吃红薯好吗

每天早上吃红薯也特别好,红薯里面含有丰富的善食纤维和维生素,淀粉含量也很高,吃了会有饱腹感,但最好是搭配其他食物一起吃,这样营养才会均衡

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