一个人晚上睡觉要听一些声音才能入睡,我比较喜欢晚上睡觉的时候听郭德纲的相声入睡,去睡前听相声可以放松心情,并且入睡很快,睡觉前也可以听一些轻音乐,舒缓心情,也可以加快入睡,也可以听一些有声小说,让睡眠质量更好,放松心情。
个人认为应该是心理健康的问题才会在晚上睡觉要听声音才能入睡,一般人应该是在比较安静的环境比较容易入睡。难道要听着音响放大的声音能入睡吗?如果晚上睡觉听声音才能入睡除非是听比较柔和的音乐,各位觉得我说得有道理吗。
一个人晚上睡觉要听一些声音才能入睡,我比较喜欢晚上睡觉的时候听郭德纲的相声入睡,去睡前听相声可以放松心情,并且入睡很快,睡觉前也可以听一些轻音乐,舒缓心情,也可以加快入睡,也可以听一些有声小说,让睡眠质量更好,放松心情。
个人认为应该是心理健康的问题才会在晚上睡觉要听声音才能入睡,一般人应该是在比较安静的环境比较容易入睡。难道要听着音响放大的声音能入睡吗?如果晚上睡觉听声音才能入睡除非是听比较柔和的音乐,各位觉得我说得有道理吗。