要防守对手的篮球三步上篮，首先需要时刻保持警惕，观察对手的动作。在对手起步时，要立即追赶并与对方保持身体接触，这样可以削弱对方的速度和稳定性。
在对方举球时，要用手封堵对方的视线，阻止其判断和传球。
在对方起跳时，要用手挡住对方的投篮线，尽量干扰对方的出手。同时，要注意保持平衡，避免对手的变向突破。
最后，要时刻保持专注和坚定的防守意识，全力阻止对方得分。
在防守篮球三步上篮时，需要注意以下几点：
首先，及时判断对手的跑位和速度，提前预判对手的投篮位置，做好防守姿势，不给对手空间；
其次，要熟练掌握身体平衡技巧，随时做好变向、转身的准备，及时跟随对手的动作，防止对手突破；
最后，在对手投篮时，要紧贴对手，采取手部或身体防守，阻碍对手投篮线路，同时注意不要犯规，避免给对手罚球机会。
