你好，如果你屏幕录制时忘了开声音，可以采取以下措施进行恢复。
首先，请检查你录制的软件设置选项中是否有关闭声音的勾选框，如果有请勾选去掉。
其次，你可以尝试使用视频后期处理软件来重新导入你的录制视频并进行音频的添加和调整。
最后，如果你使用的是Windows系统，你可以尝试使用Windows自带的“声音录制”工具，在录制时选择一起录制计算机声音和你的麦克风声。 希望这些方法能够帮助你恢复录制视频的声音。
那就没办法找回录制的声音了。因为之前手机并没有记录麦克风的声音。如果是之前记录了，但是丢失了录制的声音，那还可以通过数据恢复的软件来找回。
建议之后录屏可以使用一些专业的录屏软件，像嗨格式录屏大师。录制视频前也可以先试试音，避免之后出现录屏没有声音的情况。
