藕粉减脂期间可以吃吗（吃藕粉的好处和坏处）

减肥期间少吃藕粉：

1. 藕粉的主要成分是淀粉，吃过多容易导致热量超标，影响减重。

2. 少量的藕粉用于菜肴勾芡对减肥影响不大。

3. 减肥期间除了少吃藕粉，还应避免高糖、高脂食物，如饮料、甜点、坚果、烧烤等。