网球中的双反有什么动作要领（网球双正双反打法优缺点）

1、绕圈拉拍或平拉拍，不要拍头下垂着拉拍；

2、引拍的时候，双臂要放松；

3、小碎步调整，在击球的时候，上步击球。上步击球是力量的重要来源；

4、拍头要比来球低一尺，向上刷球；

5、击球点在前脚上面。单反的击球点要在前脚前面一尺的地方；

6、引拍到击球，重心一定要低，屈膝要充分，这也是力量的重要来源；

7、挥拍的时候，左手要比右手更用力。

8、距离调整，注意不要左右太近，或者前面太远。