维生素b2对皮肤的作用（吃维生素b2对皮肤的好处）

维生素B2又称核黄素，奶与奶制品，肝，肉类，蛋类都是维生素B2的主要来源。维生素B2缺乏的主要原因是饮食烹饪不合理，比如说淘米过度，蔬菜切碎后浸泡之类的。维生素B2缺乏时，可能会引起口角炎，唇炎等，不过对于皮肤的作用没有特别多的功能。一般来说，维生素C有一定的作用。