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哪些食物属于产气的食物(产气的食物一览表)

哪些食物属于产气的食物(产气的食物一览表)

更新时间:2024-05-02 18:24:30

哪些食物属于产气的食物

易生产气食萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、红薯、蜂蜜、韭菜、生洋葱、生大蒜、生大头菜、芹菜等。吃萝卜放屁是因为萝卜含有辛辣的硫化物,硫化氢和硫醇经过肠道发酵后产生,抑制二氧化碳的吸收。甘薯含有气化酶和植物纤维,所以气体在肠道中产生。植物纤维不易消化,容易被细菌分解成二氧化碳和氢气。

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