冰糖燕窝正确吃法（燕窝和冰糖正确炖法和吃法）

  冰糖燕窝一次不能吃太多,1.5~3g最佳,燕窝适合早上起来空腹食用,其次则是睡前空腹食用，一天一次即可。

如果是食用密封后冷藏的燕窝，则需要将冰箱里面的燕窝拿出来放15分钟后,放入锅中用温水温热。

冰糖燕窝倒入碗中，隔水蒸热就可以食用了。