初三学生一天睡5个小时够吗（初中生一天睡四五个小时行吗）

不够。

初三正是青春期的一个重要阶段，每天睡八个小时才能保证身体健康的同时精神良好。

要想提高学习成绩和学习效率，首先要保证充足的睡眠。

熬夜学习有时候效果不见得会好，还会让人处于一种精神紧绷和萎靡状态。

所以不建议熬夜学习。

每天八个小时的睡眠时间是科学合理的，这样也能保证精神良好，一整天的状态都不会太差。

肯定是不够的啊，初中生正是在长身体的时候，一定要保证充足的睡眠跟营养才可以，不然会长不高的。