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500卡路里能瘦多少斤(一天消耗500卡路里一个月能瘦几斤)
500卡路里能瘦多少斤(一天消耗500卡路里一个月能瘦几斤)
更新时间:2024-05-02 15:43:10
1斤左右。一天500卡路里相对来说摄入量低于消耗量,可以起到快速减肥的效果。但是这个和节食并没有多大区别,人体一天男生最少1500卡路里,女生最少1200卡路里,如果低于这
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