是由于身体长期处于能量过剩的状态，导致脂肪在腰部堆积形成的。
2 这可能是由于饮食不规律、缺乏运动、长时间久坐等原因造成的。
3 要减少侧腰赘肉，需要坚持健康的饮食习惯，控制热量摄入，适当增加运动量，进行有针对性的腰部运动，如俯卧撑、仰卧起坐、侧躺抬腿等，同时要保持良好的姿态，避免长时间保持同一姿势。
人体中有两种不同类型的脂肪：皮下脂肪和内脏脂肪。虽然体脂率低可能表示身体并没有过多的内脏脂肪存储，但是仍然可能存在一些皮下脂肪沉积在腰两侧。其原因可能是基因、年龄、性别、生活方式等多种因素的影响。
