入伏，意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。 “伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。据气象部门介绍，我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同名称来记日子，循环使用。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
入伏是二十四节气之一，指夏季的第十一个节气，一般出现在公历7月22日或23日左右。入伏表示夏季进入了最热的时期，气温逐渐升高，天气炎热，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。在中国传统文化中，入伏也有一些习俗和民间传说，比如说吃凉性食物、喝绿豆汤、避免午睡等等。
