海带十大好处（海带的十大功效）

好处1.补钙2.美味3.易消化，4开胃，5口感好，6.容易煮熟7.物美价廉8，容易烹饪9容易运输，10容易保存。

经常吃海带补充人体所需要的碘。

常吃海带的好处就是补钙，补钾，补碘补充矿物质，维生素，钠，氨基酸，麟，微生物，辛，可以煲汤用还可以凉拌菜，是很好的美味佳肴