当前位置:首页>维修大全>综合>

腰果含有维生素c多吗(腰果含有的维生素)

腰果含有维生素c多吗(腰果含有的维生素)

更新时间:2024-04-30 07:31:09

腰果含有维生素c多吗

答:多

腰果中维生素C含量较高,每100克腰果中含有维生素C62毫克,因此适当吃腰果可以补充维生素C。同时腰果中也含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、核黄素、钾、钙、磷等营养物质,适量食用也可以为人体提供一定的营养。此外,腰果中含有大量油脂,对润肠通便有一定好处。

更多栏目