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早餐吃得多好还是少好(早餐吃得少和不吃有区别吗)

早餐吃得多好还是少好(早餐吃得少和不吃有区别吗)

更新时间:2024-05-11 02:58:27

早餐吃得多好还是少好

对于早餐的大小,应该根据个人的需要和喜好进行调整。如果您是一个活跃的人,需要更多的能量来支持您的日常活动,那么吃得稍微多一些可能是合适的。

另一方面,如果您不那么活跃,或者您的身体对食物产生反应,那么吃得少一些可能更好。

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