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一分钟快速步行大约可以走多少米(一般步行一分钟走多少米)

一分钟快速步行大约可以走多少米(一般步行一分钟走多少米)

更新时间:2024-04-30 15:16:06

一分钟快速步行大约可以走多少米

一分钟快速步行大约可以走140步左右,步距大概在0.8米,也就是一分钟大概走110米左右,这在快步走中间是非常快的。正常来说,快走慢跑只要坚持锻炼,是一个非常有效的锻炼方法,要是快走的话,每天连续走30到50分钟,每个星期休息两天,循序渐进,会有一个非常好的效果。

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