快走，每分钟大概走120-140步，90--100米。
快步走是一种有氧运动，与散步以及慢步走是有明显区别的。
快步走的标准应该是大约是每10分钟走到1公里的路程，这样才能够对心肺造成良好的刺激，达到强身健体的效果。
快步走想要取得好的效果，必须要坚持，一般建议按照每分钟步数的标准，每天快走30-40分钟，
人的身高腿长以及走路习惯不同，我们一般不按照米还计算，按照步数比较好理解。
一分钟可以慢走60-80步，但是最好锻炼心肺功能的是快走140步每分钟。 走路时，向前75厘米，离地25厘米。
根据男女身高不同，男人需要每分钟走92到102步，才能让心脏得到中等强度的锻炼。女人需要每分钟平均走91步到115步。
这些数据支持在平坦地面上，总得来说每分钟走至少100步才能达到中等强度训练效果。
