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人快步走一分钟大概多少步数(快步走的标准是多少分钟走一公里)

人快步走一分钟大概多少步数(快步走的标准是多少分钟走一公里)

更新时间:2024-05-11 01:55:34

人快步走一分钟大概多少步数

快走的范围根据每个人的情况的不同也会不同,一般情况下来说,成人一分钟平均可以走130步,正常人来说 人持续行走一个小时,可以行5~6km合约,一分钟就是走83~100m这个距离 每个人都不长,都会不同,成人约为0.6~0.8m每步,所以一般情况下一个成人一分钟内可以走125~138步左右,我超过这个范围的都属于快走了,快走也属于一种有氧运动,是一种非常有效的减肥方法。在平时时可以采用一些散步等有效的方式来清醒一个有氧运动。

首先一分钟是60秒,人要是快走的话一秒钟要走两步半,60秒乘以2.5等于150步。一步大约0.6米。0.6米等于150等于90米。所以说人快走大约一分钟走150步,大约走90米,人快走还是比较锻炼身体的,增加肺活量,能达到强身健体的功效。所以这道题的正确答案是一般人快走一分钟能走150步。

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