武当拳十八式教学口令（武当十八式太极拳口令版）

起势呼吸缓慢畅，灵猫捕鼠轻快扑； 　旋转乾坤髋膝桩，阴阳别翅退两旁。

蛟龙出海迎面上，鸦雀窥鱼虚待势； 　寒鸡觅食妙偷裆，童子探海敌慌张。

玄龟戏水龟行步，仙道开门蹬且撞； 　仙人指路点中堂，懒龙卧道不相往。

紫燕穿林穿裆手，五行步斗圆圈走； 　五龙暗渡手脚忙，黄蜂入洞撩臂膀。

金蛇绕梁横抱拐，黑熊反背左右挂； 　青龙回首把裆伤，收势平气修纯阳。