太极十八式分解教学（太极精要十八式分解教学视频）

1、太极起势

2、⾦刚捣碓

3、懒扎⾐

4、六封四闭

5、单鞭

6、⽩鹤亮翅

7、斜⾏

8、搂膝

9、拗步

10、掩⼿肱拳

11、⾼探马

12、左蹬⼀跟

13、⽟⼥穿梭 

14、云⼿

15、转⾝双摆莲

16、当头炮

17、⾦刚捣碓

18、收式