早上空腹吃核桃好吗（早上为什么不能空腹吃核桃）

当然好

核桃是北方地区常见的干果之一，内部含有大量的营养成分和油脂成分，早上空腹吃核桃，可以有效的缓解饥饿感，增强一天的营养

空腹吃核桃是有好处的。核桃本身属于一种种子类食物，早上空腹吃核桃，可以有效的吸收核桃中的维生素e。从而起到美白皮肤、对抗自由基的功效，能够延缓皮肤衰老，有美容养颜的功效。