如果手机所有声音都变成了听筒模式，首先可以尝试重启手机来解决问题。如果重启后仍然存在问题，可以尝试检查手机设置中的通知和声音设置，确保没有意外更改了听筒模式。
另外，也可以尝试插拔耳机或蓝牙设备，以确保手机没有误认为有外部设备连接而切换到听筒模式。如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑进行软件更新或者联系手机厂商进行进一步的帮助。
首先，尝试重新启动手机，有时候这可以解决问题。如果问题仍然存在，检查手机设置中的声音选项，确保扬声器和通话音量设置正确。
另外，插拔耳机或蓝牙设备，有时候连接外部设备会导致声音模式切换。如果问题持续，可能是软件问题，尝试升级或恢复手机系统。
如果所有这些方法都无效，可能是硬件故障，需要联系手机厂家或专业维修人员进行检修处理。
