中考该补充什么营养（初三的学生马上中考补充哪些营养）

中考的时候应该多补充一些蛋白质营养，可以多吃一点核桃，然后平时中餐，晚餐的时候可以多加一些牛肉，这样一来可以给考生补一下脑子。