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稻米油的营养价值(为啥不建议吃稻米油)

稻米油的营养价值(为啥不建议吃稻米油)

更新时间:2024-05-07 13:47:06

稻米油的营养价值

稻米油以新鲜米糠为原料, 经过科学工艺提炼、加工而成, 其营养具体为:

  1、富含3000ppm谷维素,谷维素是稻米油独有的营养成分,谷维素是一种强抗氧化剂,具有调节植物神经、改善睡眠,有效缓解疲劳的独特功效。

  2、富含植物甾醇,帮助人体减少对胆固醇的吸收。

  3、富含天然维生素E(生育三烯酚),天然维生素E具有很强的抗氧化作用。

  4、稻米油取自优良稻谷品种,还原稻米精华,富含多种营养成份。抗疲劳、抗氧化、抗衰老,三重对抗亚健康。

  由此我们可以总结下稻米油究竟有哪些的价值:

  1.最平衡的脂肪酸比例,被誉为"心脏油"、"青春油".

  2.富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂,调节大脑神经功能,抗衰老等功能。

  3.烟点高,油质稳定,可使菜肴保持原汁原味,食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮,油味清,不油腻。

  4.粘性低,烹调可减少20%的油的吸收,同时稻米油比其他食用油产生更少的聚合物,清洗厨房更方便。

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