红菜苔不适合什么人吃（红菜苔的功效与禁忌）

对于一些气虚体质，胃炎的妇女不适合吃红菜苔。

红菜苔是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有多种维生素、胡萝卜素以及铁元素，矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些红菜苔可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助，还可以维持人体组织以及细胞结构的正常代谢和功能。