街舞双手支撑脚下转圈那个是什么 怎么练（街舞中怎么用双手撑住全身体教程）

2000：用两只手平直放在地上旋转，其中一只手的手掌作为旋转点承担了身体所有重量，另一只手放在这只手手背。你需要做两件事来保持动量守恒，一是用你的双脚摆动维持平衡，二是稳定的倒立确保身体与地面90度角。为了产生更多的动量，要逐渐将双腿并拢到一起。