材料:鲫鱼两条、苦瓜一根
调料:盐2克,葱姜、白糖2克、白醋10克、料酒10克、鸡精2克、胡椒粉2克
做法:
1.鲫鱼处理干净洗净在鱼身上划几刀,放入葱姜,少许盐,腌制20分钟。
2.苦瓜切成片备用。
3.锅中用姜片摸一遍(这样鱼不会沾锅),少许油烧热后,把腌制好的鲫鱼放入锅中煎成两面金黄。
4.那煎好的鱼放入砂锅中,同时把苦瓜也放入,然后加入姜片,放热水。
5.烧开后放入白糖、料酒和白醋,转小火炖30分钟左右,汤汁变浓白。
6.然后放入盐花椒面和鸡精调味后撒上香菜,即可。
1、食材:鱼肉300克,苦瓜200克,冰糖50克,酱油20克,油20克,油25克,葱10克,蒜5克。
2、鱼肉洗净,撇掉浮沫,焯水捞出,洗净。
3、苦瓜斜刀切小块,焯水一分钟,减轻苦味,热锅下油,加入蒜蓉、苦瓜翻炒2分钟盛出备用。