6到10岁儿童营养菜谱（儿童菜谱6-12岁一周营养）

白萝卜丝炒黄豆：首先要准备的食材有，200克的黄豆（提前一个晚上泡发好，这样黄豆的营养价值才能充分的发挥出来），半个白萝卜，5克盐，以及适量的色拉油，葱，姜，以及少许的细香葱，青葱。接下来就开始开始制作这款食谱了。在泡发后的黄豆中加入少许的盐巴，腌制一下，这样可使黄豆在炒制的过程中更容易入味。

将香葱切成段，蒜苗清洗干净，白萝卜洗净切成丝。

将炒锅放入少许的油烧热。