当前位置:首页>维修大全>综合>

游泳对长高有帮助吗(一个暑假去游泳长高了10cm)

游泳对长高有帮助吗(一个暑假去游泳长高了10cm)

更新时间:2024-04-19 09:11:38

游泳对长高有帮助吗

1.可以长高:游泳是一种锻炼身体的方法,在18岁以下的青少年正处于身体发育时期,游泳可以拉伸四肢,促进骨骼发育,可以配合饮食,多吃含有维生素的水果和新鲜蔬菜,多吃补充能量的营养物质,是有长高的空间的;

2.长高的概率小:如果超过18岁,人的身体发育基本完成,想要通过游泳的方式长高身体可能性比较小。但是游泳能快速的促进身体的新陈代谢,对身体健康是有利的,一定要适量运动,避免造成身体损伤。

游泳对儿童长高是非常有益处的。因为游泳是全身性的活动,游泳时四肢伸展能活动到骨骼的各个关节。所以想要儿童长高即要吃的好还要多让孩子运动。

更多栏目