西兰花为啥少吃（西兰花尽量少吃的原因图片）

任何食物都需要适量吃，西蓝花也是如此。长期、大量食用单一食物，容易引起营养不良，日常饮食应均衡多样，才能维持人体正常功能。

西蓝花富含矿物质、维生素C、胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。