八段锦分别锻炼哪里（八段锦分别锻炼身体哪些部位）

第一式：两手托天理三焦

第二式：左右开弓似射雕

第三式：调理脾胃需单举

第四式：五劳七伤往后瞧

第五式：摇头摆尾去心火

第六式：两手攀足固肾腰

第七式：攒拳怒目增气力

第八式：背后七颠百病消