女性吃紫薯有什么好处和坏处（女人长期吃紫薯的好处和坏处）

好处坏处都有:

1.吃紫薯好处是获得大量的纤维,可帮助食物的消化吸收

2.坏处是紫薯中还含有一定的脂肪和糖,也较容易增加体重,而且晚上活动较少,不利于消化吸收