在Excel中，固定格式和内容主要包括两个方面：固定单元格格式和固定单元格内容。以下是操作方法：
1. 固定单元格格式：
如果您希望锁定单元格格式，以便在任何情况下都不改变，例如字体、颜色、边框等，可以通过以下步骤实现：
选择需要锁定格式的单元格。
点击菜单栏的“开始”（Start）或“主页”（Home）选项卡。
在“单元格”（Cell）分组中，点击“格式”（Format）下拉菜单，然后选择“设置单元格格式”（Set Cell Format）或“单元格格式”（Cell Format）。
在“单元格格式”窗口，选择“保护”（Protection）选项卡。
勾选“锁定”（Locked）复选框。
点击“确定”（OK）。
2. 固定单元格内容：
如果要保护单元格内容不被修改，可以通过以下步骤将工作表进行保护：
选择需要保护的单元格区域。
点击菜单栏的“开始”（Start）或“主页”（Home）选项卡。
在“单元格”（Cell）分组中，点击“格式”（Format）下拉菜单，然后选择“设置单元格格式”（Set Cell Format）或“单元格格式”（Cell Format）。
在“单元格格式”窗口，选择“保护”（Protection）选项卡。
勾选“锁定”（Locked）复选框。
点击“确定”（OK）。
点击菜单栏的“审阅”（Review）选项卡。
点击“保护工作表”（Protect Sheet）或“保护工作簿”（Protect Workbook）。
在“保护工作表”或“保护工作簿”窗口，输入密码（如有需要），然后点击“确定”（OK）。
现在，选定的单元格和内容将被锁定，无法进行修改。请注意，保护工作表或工作簿时设置的密码会用于解除保护，因此请确保密码安全。
