可以管住嘴，迈开腿。没有丑女人，只要你记住小姑子说的，你就会好看很多，何况，你一定很漂亮。
一定要吃对，否则，都白搭，饮食是减肥最重要，也是最靠谱的。那么怎么吃呢，我建议你还是早餐，多吃一些，鸡蛋，奶，豆腐。还是要多补充。中午可以正常吃，如果想瘦的快，还是水煮青菜、鸡胸肉、牛肉等等，晚餐可以试试红薯，如果这样坚持1周7、8斤没问题，不过，要坚持。
还有护肤，皮肤好也很重要，白白嫩嫩的谁都喜欢，注意防晒。伞????，口罩。各种防晒神器通通上阵。找到适合自己的妆容，适合自己头型，适合自己的服饰，就是扬长避短。如果你有些钱，还可以弄弄牙齿，一口整齐的牙齿加分不少，总之，清瘦，干净、整洁。谁能不喜欢呢？
减肥真的能改变一个人。你如果不想运动的话，可以选择吃藜麦营养粥。我都瘦了五十斤了
