准备生菜，金枪鱼罐头，玉米，鸡蛋，千岛酱。
1，玉米煮熟削下玉米粒放晾，鸡蛋煮熟剥皮，生菜洗净撕粹，晾干水份。
2，金枪鱼罐头取出半罐，用筷子捣粹备用。
3，生菜铺在底层，放捣粹的金枪鱼，玉米粒铺好，鸡蛋放两半，用勺子把千岛酱铺均匀即可。
材料可以用圣女果、生菜、黄瓜、玉菜、圣女果等等，根据你喜欢吃的选，做的步骤如下：
1、把圣女果切成两半。
2、把玉米先用刀剥下玉米粒，放在锅里煮5分钟，熟了再捞起来，
3、把生菜洗干净，个人建议可以放在开水过一次，这样杀菌卫生点。
4、把所有的材料准备好混在一起，加沙拉酱，喜欢吃甜点的可以放点草莓酱，拌下，一盘萨莉亚水果沙拉就做好了
