生津止渴最快的水果（生津止渴水果一览表）

1西瓜：

西瓜中含有较多水分，还含有维生素、葡萄糖等成分，适当吃西瓜，可以及时补充水分，生津止渴。

2.苹果：

苹果中含有丰富的维生素B、维生素C、钙、磷等营养物质，也含有较多水分，进食苹果可以补充身体需要的水分，从而生津止渴。

3.梨：

还可以适当进食梨，梨中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，且含有较多水分，吃一些梨也有生津止渴的作用。

回答如下：西瓜是生津止渴最快的水果之一。它含有高水分和电解质，可以迅速满足身体的水分需求。其他生津止渴的水果还包括草莓、柚子、橙子、荔枝等。