对于一岁的宝宝来讲是可以吃火龙果的，相对来说，火龙果对于一岁宝宝是一种非常不错的水果，火龙果富含维生素C，多吃火龙果，可以有效的帮助孩子增强免疫力同时火龙果还能有效的帮助孩子预防便秘，增加宝宝的胃肠道蠕动，顺利排便，经常吃火龙果的孩子，不容易发生习惯性便秘的情况，火龙果含有丰富的纤维素以及维生素，并且可以补充适当的水分，不过任何食物适量就好。因此建议每天的食用量不要超过1/4个，吃多了也不容易被胃肠道消化吸收，以免造成消化不良。
除了火龙果以外，一些新鲜的水果，比如说苹果，香蕉，桔子等都是不错的选择。
