莲子可以天天吃吗（莲子可以每天吃吗）

是的，可以。这位朋友的问题是莲子可以天天吃吗？

我的回答是肯定的。莲子属于一种滋阴润肺的补品，也可以被视为一种粗粮，每天吃的量假如不太大，是可以天天吃的。但是切记，不要当成主粮一样吃，很大的量