三餐正常吃但都饿会瘦吗（三餐正常吃反而瘦了正常吗）

正常三餐吃饭，但仍然感到饥饿可能会导致瘦身效果。这是因为身体需要更多的能量来满足日常活动和新陈代谢的需求。如果摄入的热量不足以满足身体的需求，身体会开始消耗储存的脂肪来获取能量，从而导致体重减轻。然而，这种减重方式并不健康，因为长期处于饥饿状态可能会导致营养不良和身体功能受损。要保持健康的减重，应该通过均衡饮食和适量运动来控制热量摄入，而不是依赖饥饿来减肥。